Herken je dit?
Je weet niet meer wie je bent. Je bent Mama. Je bent werknemer. Je bent iemand die het huishouden draait. Maar jij? De persoon achter die rollen? Die is verdwenen. Je zit op je bed en je partner zegt “zullen we iets leuks doen dit weekend?” en je denkt: “Weet ik veel? Ik heb geen idee wat ik wil, behalve bijslapen, eindelijk eens niet voor anderen zorgen en met rust gelaten worden.” En dat is eng, want je herkent jezelf totaal niet meer.
Je reageert niet meer zoals jezelf. Vroeger was je levendig. Je genoot van kleine dingen, had humor, wist wat je leuk vond. Nu ben je alleen nog maar Mama. Jij voelt je vlak, maar je reacties zijn juist scherper – alsof je filter stuk is. Zelfs plezier voelt niet zoals vroeger. Je herkent jezelf niet meer. Je doet kribbig tegen je man, ondanks dat je hem en de liefde die je voor hem voelde hatstikke mist. En als je baby huilt wil je haar stiekem niet troosten. Je geduld is op, en soms zelfs even je liefde voor haar. Je denkt alleen maar: “Ik kan dit niet, ik heb geen brein meer om hiermee te dealen.” Je voelt je schuldig, want zij je het kind waar jij per slot van rekening zo naar hebt verlangd. Maar je staat gewoon uit. Je schiet uit je slof en pakt haar hardhandiger op dan ze verdient. Dan zie je haar gezichtje. En je schrikt. Dit ben jij niet.
Je schaamt je voor hoe je je voelt, want jij mag echt niet klagen. Je bent toch moeder van een gezond kind? Je hebt een partner, een baan, een huis. Je weet dat je alles hebt wat je hartje begeert. Erover praten zou ondankbaar klinken. Andere vrouwen zouden een moord doen voor jouw leven. En jij zit jezelf daar maar met je leegte een potje zielig te vinden. Zeggen dat je op de automatische piloot door je dagen heen racet, durf je niet. Dus als ze vragen hoe het gaat glimlach je: “goed hoor, gewoon druk!”. En intussen denk je alleen maar: “Wat is er mis met mij?”
Het is nooit af, en je doet het nergens goed genoeg. Je hoofd staat nooit uit. Zodra je je ogen opent ben je al moe. Je staat op met een zucht. Terwijl je je dochter aankleedt denk je al: zal ze vandaag wel goed eten? Onderweg naar je werk: heb ik wel genoeg met haar gespeeld? Op je werk: thuis wordt het een puinhoop als ik hier ben. In bed: wat heb ik vandaag goed gedaan? En morgen begint het hele circus weer opnieuw.
Je weet niet meer wat je wilt. Iemand vraagt iets simpels. “Wat wil jij eten? Wat zullen we doen?” Je staart leeg terug. Geen flauw idee. Maar je moet toch iets zeggen, dus zeg je maar wat: “Weet ik niet.” Of: “Kies jij maar”. Ooit wist je precies wat je wilde. Wat je lekker vond, wat je graag deed. Maar dat is helemaal weg. Je doet wat gedaan moet worden en daar houdt het op. Wat jij zou willen als niemand iets van je vroeg – joh, geen idee. Degene die dat wist, is verdwenen.
Stel je voor
- Je weet nu wie je bent, je voelt je weer jezelf. En je bent niet meer alleen maar moeder, dus je maakt weer tijd voor jezelf, voor dingen die je leuk vindt. Je hebt je danslessen weer opgepakt, en je voelt hoe dat je energie geeft in plaats van kost.
- Je voelt je in control. Je hebt weer geduld en liefde voor je gezin. Je bent kalm, vrolijk en spontaan. Je lacht weer met je man om kleine dingen en zelfs je baby lijkt zich sneller te kalmeren.
- Je durft weer te zeggen hoe het met je gaat, ook op dagen dat het even wat pittiger is. En zelfs dan voel je je oké. Gesprekken gaan weer ergens over en je voelt je gezien.
- Het is eindelijk stil in je hoofd en je kan soms gewoon even lekker niets doen. Genieten van een boek, staren naar de bloemen in de tuin, een kop koffie drinken voordat de ochtend in volle gang (of voorbij) is.
- Als iemand nu vraagt wat je wil, dan weet je het gewoon. Je weet weer wat je leuk vindt en wat bij jou past. De vrouw die wist wat ze wilde – die is er weer.
Dat kan met mijn coach traject: Volop Jezelf
In 6 coachingssessies werken we samen aan één doel: jij voelt weer wie je bent, ook als moeder.
De gesprekken zijn face-to-face of online. Naast praten over wat je nodig hebt en hoe je dat bereikt, doen we soms oefeningen in mindfulness, ademhaling of reflectie, en af en toe geef ik je een tip om de periode erna mee te nemen.
Tussen de sessies door ben je niet alleen. Je mag me altijd een berichtje sturen, een inzicht, een twijfel, of iets wat je niet wil vergeten voor onze volgende sessie.
Eén keer per twee weken neem je ruim een uur voor jezelf. Je voelt het al voor de sessies voorbij zijn. En daarna weet jij weer wie je bent als niemand kijkt.
Binnen een paar maanden ziet jouw leven er dan zo uit
Je schoonmoeder stelt voor om zondag langs te komen. Vroeger had je ja gezegd en je achteraf moe gevoeld. Nu zeg je: “Liever een andere dag, dit weekend willen we met ons drietjes zijn.” Geen schuldgevoel. Gewoon duidelijk. En als je man vraagt of jullie dit weekend iets leuks zullen doen, stel je zonder gepieker die ene voorstelling voor waar je laatst iets over las. Het voelt zo fijn om weer dingen buiten de deur te doen, dat had je echt gemist. De voorstelling klonk interessant en je kijkt nu extra naar het weekend uit.
Je zit in de auto, later klaar dan gepland. Vroeger was je daar gestresst van geraakt, of had je het gevoel gehad dat je weer tekortschiet. Nu bel je je man en zeg je lachend: “Laten we er een date van maken. Jij haalt haar op, ik trek mijn werkkleren uit, en we bestellen lekker pizza.” Je merkt dat je weer kan lachen om zoiets kleins. Dat heb je een tijd lang niet gedaan.
Op je vrije dag met je baby loopt het soms soepel, vandaag even niet. Als je man thuiskomt vertel je dat het een zware dag was, dat ze maar niet wil slapen. Als hij haar over heeft genomen plof je op de bank om even te ventileren bij je vriendin aan de telefoon. Ze herkent je verhaal helemaal en vertelt over de slaapregressie van haar zoontje een maand geleden. Het lucht op en je gaat een stuk tevredener naar bed.
Je baby wordt vroeger wakker. Je knuffelt haar extra uitgebreid en je geniet van haar gegiechel. Geen vooruitdenken, gewoon even samen de tijd nemen. Onderweg naar werk zing je mee met de radio en de rest van de dag ben je lekker aan de slag. Na het bedtijdritueel ga je lekker uitgebreid je haar wassen, de babyfoon leg je bij je man.
Je voelt je weer tevreden. Je drinkt thee terwijl je dochter speelt. Je weet wat je wil, en je pakt het ook, zonder schuldgevoel. Je slaapt rustig in, wetende dat je vandaag jezelf was, moeder was, werknemer was, en dat je het weer goed genoeg deed vandaag.
wat is jouw investering?
Klaar om die mama te worden? Ik help je erbij. Jouw investering in Volop Jezelf is €697.
Liever gespreid betalen? Dat kan: 3 keer €240.
CTA: Zo’n mama wil ik zijn.
Testimonials
“Ik voelde me meteen niet meer de enige, dat was al zo geruststellend! En ze gaf me vertrouwen dat ik het zelf kan.”
“Ik dacht dat ik nog steeds moest wennen aan het moederschap. Maar nu weet ik dat ik het zelf kon veranderen. Ik ben nu niet meer zo moe en geïrriteerd en het voelt niet meer als een dagelijkse sleur. Tuurlijk is het druk, maar het is wel óns druk, we genieten ook weer samen thuis.”
“Ik vond het moederschap zo zwaar, ik dacht dat ik iets fout deed. In de sessies met Rosanne kwam ik erachter dat ik het zelf kon veranderen. En nu voelt het een stuk behapbaarder. Ik vond het ook fijn dat Rosanne zei dat ze zelf geen makkelijke baby had. Daar heb ik er al genoeg van in mijn omgeving en daar werd ik heel onzeker van. Waren alle mama’s maar zo eerlijk over hoe het thuis ging! Dat zou een hoop onzekerheid schelen.”
“Ik had het al zo druk, maar die uurtjes voor mezelf waren een opluchting. En nu sport ik weer wekelijks, dat heb ik eigenlijk heel erg gemist. Maar ik kon het eerst gewoon niet combineren, dacht ik.”
“Rosanne is heel warm en vriendelijk. Het voelde meteen veilig om van alles te vertellen, maar ze zegt ook waar het op staat. Die combi is fijn en precies wat mij hielp om door alles heen te kunnen kijken, dingendie ik zelf niet eens besefte”
“De humor hield het luchtig, terwijl het zulke serieuze dingen waren die we soms bespraken”.
“Rosanne straalt echt rust uit. Kwam ik weer binnen met mijn wervelwind aan, achteraf voelde het altijd lichter, kon ik alles weer beter aan.”
FAQ
Is dit geschikt voor mij als mijn kindje nog heel jong is? Juist dan. Dit traject helpt je om midden in die tropenjaren tóch jezelf te blijven, juist als er nog zoveel op je af komt. En die wetenschap helpt je de rest van je leven.
Ik heb het al zo druk, hoe intensief is het traject? Eén sessie per twee weken, ruim een uur. Zo maak je de stap naar verandering. Het past in een druk leven, dat is precies voor wie het is.
Hoe snel merk ik verschil? Per direct: jij kiest namelijk bewust om dit traject aan te gaan. Je neemt tweewekelijks ruim een uur de tijd voor jezelf en dat voelt goed. Achteraf kan en zal je zonder hulp die tijd voor jezelf willen maken, zonder dat het als een to-do voelt.
Is dit therapie? Nee. Je hoeft niets te verwerken om hier te komen. Je moet alleen klaar zijn om eerlijk naar jezelf te kijken. Ik help je zien wie je écht bent en hoe je je leven daar weer bij laat passen. Geen filter, wél professionele afstand.
Wat als ik een sessie moet verzetten? Dat kan tot 24 uur van tevoren. Flexibiliteit is ingebouwd, want jij hebt een kindje en een druk leven. We houden maximaal 3 weken tussen 2 sessies, zo houden we momentum.
Past dit bij jou?