Hoe het voelt om moeder te worden
Weet jij nog hoe je je voelde toen je voor het eerst moeder zou worden?
Misschien was het een verrassing, of juist een droom die uitkwam. Totdat je besefte dat je nu 24/7 verantwoordelijk bent voor een mensje dat niet kan uitleggen wat het nodig heeft.
Je bent nog steeds dezelfde persoon. Maar tegelijkertijd voelt het alsof je in een parallel universum bent beland – eentje waar slaap een luxe is, schuldgevoel een constante metgezel, en waar ’tijd voor jezelf’ voelt als iets wat je eerst moet verdienen.
Natuurlijk genieten we. Maar daarnaast is het ook druk, vermoeiend, verantwoordelijk, spannend en vaak veel intensiever dan je vooraf had kunnen bedenken.
Eigenlijk bestaan er twee levens: een leven vóór het moederschap en een leven sinds het moederschap. We zijn nog steeds dezelfde persoon. En toch ook niet helemaal meer.
Je hoofd staat altijd aan. Je denkt aan iedereen. En tijd voor jezelf voelt soms als iets wat je eerst moet verdienen.
De realiteit vs. de verwachting
In de jaren dat ik vrouwen begeleidde tijdens zwangerschap, bevalling en daarna, hoorde ik steeds opnieuw hetzelfde: Veel moeders merken dat er een groot verschil zit tussen hoe ze dachten dat het zou zijn en hoe het in werkelijkheid voelt.
Sommigen zijn overrompeld door hoe intens het is. Ze dachten dat zij wel een makkelijk kind zouden krijgen. Of dat alles vooral leuk zou zijn. Of dat de juiste opvoeding ervoor zou zorgen dat hun kindje zich wel zou voegen naar hun leven.
Maar in de tropenjaren blijkt het vaak een stuk rauwer en intensiever. En eigenlijk is dat helemaal niet zo gek.
Aan de buitenkant laten we namelijk niet zo snel zien hoe zwaar of intens we het soms vinden. Dus hoe kunnen we dat dan van elkaar weten?
In de boeken vind je vooral gemiddelden, beschrijvingen van ‘normaal’ gedrag en hoe om te gaan met ‘problemen’. Alsof kindjes die anders doen meteen afwijkend zijn. Terwijl de werkelijkheid vaak veel diverser is.
En als je een snel recept zoekt voor een kidsproof avondmaaltje op social media, dan kom je uit bij instafiltermama’s die zeeën van tijd lijken te hebben en dit uit eigen tuin op tafel toveren. Uiteraard heeft kindlief hierbij meegeholpen en iets nieuws geleerd. We lezen niet dat deze mama voor volledig thuismoederschap koos of dat ze al haar hele leven hobbykok is met dito opleiding. Lekker realistisch voor onze dagelijkse sleur!
Mijn eigen moederschapsverhaal
Met de gedachte “je kunt vooraf niet weten hoe intens het voelt om moeder te worden en te zijn” ging ik zelf open en vol vertrouwen mijn eigen avontuur aan. En gelukkig maar. Want mijn eigen zwangerschap en bevalling verliepen, hoe realistisch ik ook was, allesbehalve zoals ik had gehoopt.
Tegen de tijd dat ik mijn dochter eindelijk in mijn armen had, waren mijn vertrouwen en positiviteit al flink op de proef gesteld. En toen bleek mijn dochter ook nog een baby te zijn die extreem weinig en slecht sliep. Na twee jaar gebroken nachten gaf ik eerlijk toe: “Dit is niet alleen intenser dan ik had verwacht, maar ook intenser dan ik had gehoopt.”
Begrijp me niet verkeerd: ze is mijn alles. Ik geniet van de meeste momenten met haar — let’s stay honest. Maar de verantwoordelijkheid… Er altijd willen zijn. Het goed willen doen. En ondertussen soms niet weten wat het beste is. Om drie uur ’s nachts. Of bij huil- of woedebui nummer zoveel op rij.
Ik was moe. Ik twijfelde. En mijn hormonen namen regelmatig een loopje met me. Tussendoor moet er ook nog gewerkt, gesport en familie en vrienden bezocht worden.
Waarom ik No Filter Mama begon
Ik herken nu dus zelf de verhalen, de twijfels en vragen. Daardoor weet ik dat bijna elke moeder momenten kent waarop ze denkt: doe ik dit wel goed? Vindt iedereen dit zo pittig?
Zonder mijn professionele kennis had ik dit allemaal waarschijnlijk nog veel zwaarder en spannender gevonden. En misschien nog wel belangrijker: als ik niet vooraf zoveel andere moeders had ontmoet met hun eerlijke verhalen, had ik me ontzettend alleen gevoeld.
Mijn achtergrond in de zorg en psychologie helpt me om niet alleen te luisteren, maar ook om patronen te herkennen en praktische oplossingen te vinden die passen bij jouw unieke situatie. Ik combineer mijn professionele kennis en gesprekstechnieken met mijn eigen ervaring als moeder van een intensieve baby, waardoor ik weet hoe het is om zowel de theorie als de rauwe realiteit te doorleven.
Herkenning, begrip en praktische oplossingen. Dat is precies wat ik met No Filter Mama wil bieden.
Wat je van mij leert
Dat je eerlijk mag zijn
Dat er ruimte is voor het hele verhaal — niet alleen voor de mooie momenten, maar ook voor de twijfel, de vermoeidheid en de intensiteit van het moederschap.
Dat het niet om perfectie gaat
In mijn begeleiding draait het niet om de perfecte moeder zijn. Het gaat erom dat jij weer:
✔ Op jezelf durft te vertrouwen
✔ Je eigen grenzen voelt
✔ Ruimte maakt voor jezelf, zonder schuldgevoel
Zodat het moederschap lichter kan voelen.
Praktische tools die werken
Ik leer je:
- Hoe je een ‘moeder-overlevingsplan’ maakt – een simpel systeem om je dag te structureren, zodat je tijd voor jezelf én je kind hebt (zonder schuldgevoel).
- De ‘3-minuten-regel’ – een techniek om snel tot rust te komen als je overweldigd bent, zelfs als je maar een paar seconden hebt.
- Hoe je ‘nee’ zegt zonder schuldgevoel – tegen je kind, je partner, je familie en jezelf.
- Hoe je omgaat met slaapgebrek – niet door ‘meer slapen’ (want dat lukt vaak niet), maar door energie te managen op een manier die bij jou past.
- Hoe je je eigen kompas volgt – in plaats van de adviezen van anderen, social media of je eigen innerlijke criticus.
Wat je níét bij mij vindt
- perfecte plaatjes
- moeten
- nog meer druk om het “goed” te doen
Wat je wél bij mij vindt
- eerlijkheid
- herkenning
- praktische stappen die passen in een leven met jonge kinderen
Wat bereiken moeders met No Filter Mama?
✔ Minder eenzaamheid – ze voelen zich begrepen en weten dat hun gevoelens normaal zijn. ✔ Meer energie – door beter om te gaan met slaapgebrek en stress.
✔ Grenzen stellen zonder schuldgevoel – tegen hun kind, partner en zichzelf.
✔ Meer genieten van het moederschap – omdat ze zich niet meer verliezen in de chaos.
✔ Tijd voor zichzelf – zonder het gevoel dat ze iets ‘moeten’ verdienen.
Herken je jezelf in dit verhaal?
Dan weet ik één ding zeker: je hoeft dit niet alleen te doen.
Laten we samen kijken hoe je meer ruimte voor jezelf kunt creëren – zonder schuldgevoel, zonder perfectie, maar mét praktische tools die passen bij jouw leven.
of stuur me een berichtje – ik reageer persoonlijk.